Ну вот основные праздники и закончились. До мая можно выдохнуть, а заодно обсудить тему зависти.
14 февраля, 8 марта… В эти дни часто в ленте мелькают букеты, счастливые девичьи лица, отовсюду «льются» счастливые истории… И может показаться… ИМЕННО ПОКАЗАТЬСЯ … , что в этот день только вы одна… Только вам грустно… Только вы без пары… Только вас никто не поздравил… Только вы никому не нужны… И прочее, прочее, прочее…
И каждая женщина без пары в эти дни впадает в «глобализацию»: они все, а я… И справлять с завистью, горечью, с недовольством собой и своей жизнью в этот момент очень сложно. Все эти неприятные чувства накрывают и погружают в состояние «жертвы», и вот уже предательские слезы наворачиваются на глаза, а в душе разгорается злость и даже ненависть. И стройными рядами выстраиваются претензии к жизни, к Вселенной, к родителям, к Ваське из 5 подъезда, который бросил вас в 15 лет… В этот момент все виноваты в вашей несчастной судьбе… Ах да, забывала про праведный гнев и возмущение на тему: «Да что они в ней нашли?! Доска – два соска!!! Я достойна большего!»
Зависть, она, как и обида – разрушает. Эта та же самая агрессия, которую вы направляете вглубь себя и сами же себя ею разрушаете. Это то, что выбивает опоры и погружает в состояние «жертвы». Это то, что сжирает вашу энергию и гарантированно не помогает вашему счастливому будущему.
Что делать? Использовать ее, как зеркало, переключая с негатива, на позитив.
Например, у кого-то есть машина, красивая, удобная из дальних стран прибывшая. Вы узнали об этом, внутри что-то кольнуло, что-то, напоминающее зависть стало подниматься, и вы поняли, что вам тоже нужна такая или подобная. Отлично, ловите этот момент и преобразуете зависть в мотивацию:
1. Если у людей есть такая машина – значит она существует.
2. Раз они ее смогли купить, значит и вы сможете.
3. Благодаря этой ситуации вы поняли, чего вы хотите.
4. Узнаете, если возможно, как люди эту машину нашли, на каких условиях купили, какая она в обслуживании и прочее. Если нет, идете в Гугл и там все спрашиваете. Составляете план.
5. Закрепляете успех подведением итогов: чем эта ситуация была для вас полезна и как вы можете полученные знания использовать в жизни.
Подведение позитивных итогов – это обязательный пункт. Из любой ситуации нужно выходить на позитиве и понимании ее ценности для вас.
Восхищение и искреннее пожелание, чтобы у людей все было также хорошо, а то и еще лучше – это то, что наполняет нас и помогает нашим целям и желаниям реализовываться.
Ну и обязательно нужно каждый день искать и находить то, за что вы можете поблагодарить жизнь, видеть все хорошее, все подарки судьбы, все ситуации, когда у вас что-то легко складывалось. Это поможет верить и быть в потоке изобилия: «Мои мечты сбываются, желания исполняются!»
Всем добра! Верю в вас, у вас все получится!
#Тестысамопознание, #СветланаБояринова, #Психолог, #ПсихологМосква, #Психологическаяконсультация, #Консультацияпсихолога, #Помощьпсихолога, #Консультацияпсихологаонлайн, #Консультацияпсихологапоскайпу, #Семейныйпсихолог, #Психологияотношений, #Саморазвитие, #Личностныйрост, #Ответнасокровенныйвопрос, #Психологонлайн, #Психологпоскайпу
