Психолог Светлана Бояринова дает советы по самопознанию и улучшению жизни: выбрасывайте мусор из жизни, не зацикливайтесь на проблемах, учите у опыта, делайте выводы из ошибок, благодарите всех, кто входил и выходил из вашей жизни, не обращайте внимание на неприязнь других, направляйте любовь на агрессивных людей, находите позитив во всем и радуйтесь каждой мелочи, чтобы усилить свое внутреннее состояние.
На этой неделе я решила больше никогда не работать с детьми и подростками. Мне это было очень тяжело, и я не знаю, как это делать, а я уже много не рекламирую себя как детского психолога.
В статье описаны 5 способов снять ежедневный стресс, такие как принятие душа, массаж ладоней и точек на лице, расчесывание волос, передвижение 27 предметов в доме и использование крупной соли для массажа тела. Автор также упоминает тест по оценке уровня стресса и предупреждает, что эти способы не являются панацеей для сильного или хронического стресса, а скорее подходят для снижения и снятия ежедневного стресса и приведения себя в баланс.
Статья о том, что бояться причинить боль другим людям может привести к тому, что вы причиняете боль себе. Необходимо оставаться вежливыми и корректными, но не в ущерб себе. Нужно озвучивать свои чувства в формате 'Я-сообщения', никого не обвиняя. Только оставаясь 'центром' своей жизни, можно ожидать, что ваша жизнь будет 'крутиться' вокруг вас, а люди будут уважать и ценить вас.
Страница с поэтическим произведением Михаила Жванецкого 'Все люди, как книги', которое говорит о том, что каждый человек - это книга, которую мы можем прочитать, но не всегда понять. Теги страницы: Михаил Жванецкий, психология, саморазвитие.
Статья о том, как справляться с эмоциями и оставаться собой в жизни. Автор рассказывает о своих субличностях и том, как они влияют на ее жизнь. Также описывает жизнь как тренинг, где каждый день мы получаем важные уроки и меняемся. В конце статьи автор задает вопросы, чтобы помочь читателям задуматься о своих мыслях и эмоциях.
Марк Аврелий передает 15 посланий и мыслей, в которых говорится о том, что каждый может жить хорошо, если изменит свое отношение к обстоятельствам, не боится начать жить и стремится к великому. Также отмечается, что мысли становятся жизнью, а для счастливой жизни нужно немного - все дело в образе мышления. Человек живет только в настоящее мгновение.
В статье рассказывается о том, как научиться не обижаться и не реагировать на критику, а также о том, как важно иметь экологичное и поддерживающее окружение. Для этого автор использует две притчи: о том, как учиться не обижаться, и о том, как одна лягушка победила в соревновании, не обращая внимания на насмешки и критику. Статья направлена на психологический рост и саморазвитие.
Статья рассказывает о том, что наши мысли и эмоции управляют нашей реакцией на ситуации. Описывается процесс интерпретации ситуации и принятия решения о том, хотел ли человек нас обидеть или нет. Также обсуждается, как наша интерпретация зависит от наших травм и жизненного опыта. В конце статьи задаются вопросы о том, что происходит, когда все хорошо и какие могут быть причины недопонимания.
В статье рассказывается о том, что для сохранения семейного счастья необходимо не искать крайнего и не виноватить друг друга. Важно бороться за власть и правоту, поддерживать любовь и создавать поле для боя. Приводится притча о двух семьях, одна из которых живет в мире и согласии, а другая постоянно ссорится и винит друг друга во всех бедах.